Heures d'ouverture
Lundi - vendredi 6:30 - 22:00
Samedi et dimanche: 8:00 - 21:00

Les meilleurs forfaits
Inscripition + cours de groupe

Des tarifs adaptés à vos budgets! Plus d'informations

PISCINE
Ouverte de 9h00 a 21h00 en semaine
9h00 a 19h00 fin de semaine

Salle de poids, Cross training
Le Club LaCité dispose d'une vaste salle de poids et d'appareils contre résistance qui saura satisfaire à la fois le débutant et l'expert.
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Des programmes variés afin de vous satisfaire!

Plusieurs cours de groupe ou individuels se donnent au Club LaCité tout au long de la semaine.

CROSSFIT
Des cours de crossfit pour homme et femme

Membre: 15$ par cours
Non-membre: 20$ par cours
10 Passes membre 100$
10 Passes non-membre 150$

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ENTRAINEMENT PRIVE ET SEMI PRIVE

Les membres du Club LaCité peuvent profiter de toute une gamme
de services d'entraînement personnalisé...

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COURS DE GROUPE

Les membres du Club LaCité peuvent profiter des cours de groupe
tels que le Power yoga, Tabata, Extreme fit, Pilates.

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COURS DE GROUPE

NOS ENTRAINEURS

Tous les jours de la semaine
Entraîneur: Yannick
email: yan.clublacite@gmail.com
Entraîneur: Olivier Bernier
email: athfit@outlook.com
Entraîneur: Heidi Lewis
email: heidilewisfit@gmail.com
Entraîneur de Tennis: Gabriel Mieravilla
email: gabriel20121@yahoo.ca
Entraîneur: Benoît Poirier
email: lebodywork@videotron.ca

Cours DEEP WORK

Chaque lundi

Cours POWER STRIKE

Chaque mardi

Cours TABATA

Chaque mercredi

Cours POWER STRIKE

Chaque jeudi
Entraîneur:: Sergey Novikov

Lean Mean Machines Project

Le Body transformation challenge est un défi de transformation physique par phase de 12 semaines. L’objectif de ce projet est de développer vos différentes aptitudes athlétiques pour vous rendre plus fort, puissant, agile et endurant. Bref tout ce qu’il faut pour avoir un corps à la hauteur de vos aspirations.
Entraîneur: Olivier Bernier
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BIEN-ÊTRE

Le Club LaCité est un véritable havre de relaxation et d'activités. Notre équipe dynamique s'efforce d'offrir un environnement qui encourage les adeptes de la santé et de la bonne forme physique à apporter des changements positifs à leur attitude et à leur mode de vie.

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  • MASSOTHÉRAPIE
  • MASSAGE SUÉDOIS
  • MASSAGE SPORTIF
  • MASSAGE EN PROFONDEUR
MASSOTHÉRAPIE
Les massages, le conditionnement physique et la nutrition, la réadaptation, le thérapie et le bien-être, tous ces éléments s’imbriquent les uns dans les autres. Voilà pourquoi nous croyons qu’il est essentiel de créer des liens entre notre service de massage et thérapie et notre service de conditionnement physique, établissant ainsi un dialogue constant entre nos thérapeutes et nos entraîneurs privés...
MASSAGE
SUÉDOIS
S’apparentant quelque peu au massage suédois, le massage sportif implique des mouvements en profondeur et des manœuvres de pétrissage vivifiantes. Il stimule la musculature et exerce un drainage musculaire qui permet d’évacuer rapidement les déchets et les toxines. Idéal pour les athlètes, les personnes qui pratiquent intensément le sport et les gens qui sont à la recherche d’un massage tout en puissance.
MASSAGE
SPORTIF
Massage intensif qui stimule la circulation, dénoue les nœuds musculaires, soulage tout votre corps et lui permet de mieux respirer. Idéal pour les corps surmenés et fatigués, fait un shutdown du système nerveux.
MASSAGE
EN PROFONDEUR
Exécuté à la manière japonaise, par terre, sur un matelas et sans huile ou sur table. Se pratiquant par-dessus les vêtements ou directement sur la peau, ce type de massage vise à harmoniser votre système énergétique. À l’aide de pressions des pouces, des doigts, des paumes, des coudes et parfois même des pieds, le massothérapeute s’attarde aux méridiens et aux points d’acupuncture situés sous votre peau ou dans vos muscles.
MASSAGE
SHIATSU
l’ostéopathie est une médecine structurelle basée sur l’hypothèse que la guérison se fait mieux quand la cohérence de tous les tissus corporels est assurée. Elle utilise des techniques manuelles et des manipulations pour soulager les problèmes articulaires et posturaux aussi bien qu’aider les enfants avec des problèmes de développement.
OSTÉOPATHIE

Eat clean, train hard

If you don’t want to commit to being a member you can still use all of our facilities but you will need to have an induction session before using the facilities to ensure that.

KINÉSITHÈRAPIE

La masso-kinésithérapie est la thérapie de la gestuelle humaine. Elle utilise le mouvement ou, au contraire corrige et réduit le mouvement, par différentes techniques ou par la pose d'une contention, afin de rendre au corps une fonction qui s'est altérée.

ESTHÉTICIENNE

Spa Laura vous offres une multitude de services d`esthetique tel eplilation au laser, facial, manicure, pedicure et beaucoup plus.

  • COURS DE GROUPE

    Ce Club propose un grand choix de cours de conditionnement physique à la fois agréables et exigeants, dont certains très populaires le Power yoga, le Tabata & Extreme Fit, Pilates. Nous offrons aussi avec frais supplémentaires des leçons de tennis, cours privés et semi-privés de Yoga, Deep work, Cross training, etc...
    Toutes les classes payantes doivent être reservées sur notre site internet 24 heures à l'avance. Minimun de 3 participants.
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Power
Yoga
$10
Tabata
$10
Extreme
Fit
$10
Pilates
$10

Vos produits de santé disponible chez LaCité

Tous les produits de santé d'ATP sont disponible chez LaCité:
- Perdre du poids
- Développer vos muscles
- Augmenter votre energie
- Améliorer votre santé

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